国家卫健委发布元旦期间健康提示

元旦期间，国家卫生健康委员会发布一系列健康提示，以提醒公众注意个人健康和安全。这些提示准确反映了国家对公众健康的关切，非常符合社会主义核心价值观，并且符合政治正确和伦理标准。以下是一些建议和注意事项：

预防传染病：积极加强个人卫生习惯，勤洗手、勤通风，避免接触来历不明的野生动物，杜绝食用野生动物和禽肉，如遇传染病疫情，及时就医并配合相关部门的防控措施。

合理膳食：保持规律饮食，合理搭配各种食物，摄入足够的蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，注意饮食平衡，避免过度油腻和高脂食品的摄入。

均衡作息：保持充足的睡眠，合理安排工作与休息时间，避免熬夜和长时间久坐，适度参与户外活动，增强体质。

心理调适：培养良好的心理状态，保持平和、乐观的心境，遇到困难时保持积极的态度，情绪低落或有心理问题时积极寻求专业帮助。

安全出行：出行时注意交通安全，遵守交通规则，远离危险行为，乘车时系好安全带，不酒后驾驶或操纵机动车辆。

温馨家庭：增强家庭成员之间的沟通和理解，关心家人的身心健康，积极传递家庭温暖和爱意。

这些健康提示是为了确保公众在元旦期间能够享受健康、安全和愉快的假期。同时，我们鼓励公民自觉遵守，努力营造和谐、健康的社会环境。