张靓颖发长文谈身体近况 称自己开始惜命了

2025年8月25日，张靓颖在微博发长文谈自己的健康状况，表示开始“惜命”了。张靓颖在长文中提到，当自己休息不好或状态欠佳时，额头的血管就会突起，像张小地图，虽然体检没查出大问题，但她推测可能是颈椎老毛病导致的，目前也没有找到解决办法。她还晒出了手掌脱皮流血的照片，称前十年只是左手这样，现在右手也出现了同样的情况，伸个懒腰手掌就会流血。此外，张靓颖的体检报告显示“风湿性免疫力低下/营养不良”，这让她十分疑惑，因为她吃得很正常，甚至比周围人还丰富。由于巡演体力消耗大，她决定选择“吃好睡好”，非公开行程能不出门就不出门，还成功打卡一周不进录音棚。张靓颖表示，自己在录音棚和舞台上都在拼命自我开发和探索，但燃烧需要燃料，而燃料是生命本身，所以她开始调整工作节奏，比如早起早拍、晚起晚拍，甚至活动结束再拍，还会强制周围人下班来让自己也下班，用掐断源头的方式来按下暂停键。她解释写这篇长文的目的是不想让负面情绪累积，变成一个坏情绪的雪球越滚越大，她的本意是想让大家看到快乐，但如果情绪走向了不快乐，那就太不划算了。